Nie przeceniaj swoich możliwości! Nad wodą liczy się rozsądek
Piękna, słoneczna pogoda zachęca do wypoczynku nad morzem. Plaża, kąpiel w Bałtyku i czas spędzony z rodziną to doskonały sposób na letni relaks. Pamiętajmy jednak, że morze, choć piękne, potrafi być również bardzo niebezpieczne. Dlatego policjanci apelują zarówno do mieszkańców, jak i turystów wypoczywających w pasie nadmorskim – zachowajmy rozsądek, nie przeceniajmy swoich możliwości i dbajmy o bezpieczeństwo swoje oraz swoich najbliższych.
Przygotuj się zanim wejdziesz do wody. Wysoka temperatura i długotrwałe przebywanie na słońcu mogą doprowadzić do przegrzania i odwodnienia organizmu. Nie wchodźmy do wody bezpośrednio po długim opalaniu. Dajmy organizmowi chwilę na odpoczynek i ochłodzenie.Podczas wypoczynku regularnie pijmy wodę, najlepiej małymi porcjami. Szczególną uwagę zwracajmy na dzieci, osoby starsze oraz osoby, które źle znoszą wysokie temperatury.
Alkohol i kąpiel w morzu? To bardzo niebezpieczne połączenie! Pod żadnym pozorem nie wchodźmy do wody pod wpływem alkoholu. Alkohol zaburza ocenę sytuacji, osłabia koncentrację i koordynację ruchową, a także sprawia, że możemy przecenić swoje możliwości. W wodzie nie ma miejsca na brawurę. To, że dobrze pływamy, nie oznacza, że jesteśmy bezpieczni w każdych warunkach.
Dziecko nad wodą zawsze pod opieką. Nawet płytka woda może stanowić zagrożenie dla dziecka. Nie pozostawiajmy dzieci bez opieki ani na chwilę. Rodzic lub opiekun powinien znajdować się w takiej odległości, aby w każdej chwili móc szybko zareagować. Nie zakładajmy, że dziecko „samo sobie poradzi”. Nad wodą chwila nieuwagi może mieć bardzo poważne konsekwencje.
Nie przeceniajmy swoich możliwości. Nie wypływajmy daleko od brzegu, jeśli nie jesteśmy pewni swoich umiejętności pływackich. Wchodźmy do wody tylko na taką głębokość, z której bez problemu będziemy w stanie samodzielnie wrócić na brzeg. Pamiętajmy również, że warunki w morzu mogą zmieniać się bardzo szybko. Fale, wiatr i prądy wodne mogą utrudnić powrót nawet osobie, która dobrze pływa.
Falochrony to nie miejsce do zabawy! Szczególną ostrożność zachowajmy w rejonie falochronów i innych konstrukcji znajdujących się w wodzie. Nie wchodźmy na falochrony, nie skaczmy z nich do wody i nie próbujmy pływać w ich bezpośrednim sąsiedztwie. W tych miejscach mogą występować silne i niebezpieczne prądy przy dnie, które mogą utrudnić, a nawet uniemożliwić bezpieczny powrót na brzeg. To, co z plaży może wyglądać jak spokojna i bezpieczna woda, w rzeczywistości może kryć bardzo silne ruchy wody.
Kilka prostych zasad może uratować życie - pamiętajmy:
- nie wchodźmy do wody po alkoholu;
- nie wchodźmy do morza bezpośrednio po długim przebywaniu na słońcu;
- regularnie pijmy wodę i dbajmy o nawodnienie organizmu;
- dzieci nad wodą zawsze pozostawiajmy pod stałą opieką;
- nie przeceniajmy swoich możliwości pływackich;
- nie oddalajmy się nadmiernie od brzegu;
- nie korzystajmy z kąpieli w miejscach niedozwolonych;
- nie wchodźmy na falochrony i nie skaczmy z nich do wody;
- stosujmy się do poleceń ratowników oraz oznaczeń znajdujących się na plaży;
- obserwujmy pogodę i warunki panujące na morzu.
Pamiętajmy, że morze nie wybacza brawury i nieprzemyślanych decyzji. Najważniejsze podczas wakacyjnego wypoczynku jest to, abyśmy po całym dniu spędzonym na plaży bezpiecznie wrócili do swoich domów, hoteli i pensjonatów. Korzystajmy z pięknej pogody, cieszmy się Bałtykiem, ale przede wszystkim zachowajmy rozsądek. Nad wodą bezpieczeństwo zawsze powinno być najważniejsze.
st.asp. Izabela Sreberska